文具や目薬・リップも！デスク周りのアイテムを変える

デスク回りや仕事中に使用するアイテムを一新するだけで気分が変わってワクワクします。ペン、付箋などの文房具や目薬、リップなどの化粧品。
いつも使うものだからこそ見新しくすると新鮮な気持ちで仕事に迎え、初心を取り戻すこともできるかもしれませんね。

もちろん！残っているものは自宅で使用するなどして無駄な消費行動は控えましょう。

思い切ってデスク模様替え！レイアウトを変える

• ディスプレイの配置を変える
• ファイルなどの位置や収納方法を変える
• 紙をデータに変えてデスクをスッキリさせる

デスクの模様替えは、視界に広がる光景がかなり変わります。
自由度が高いならテンションの上がるディスプレイなどを置いてみるのも良いかもしれません。気分を変えたいとき、年度が変わるとき、席替えなどがあったときなど好きなタイミングで！
意外と手軽な気分転換の方法です。

デスクのおやつ・コーヒーをとっておきに

• 普段飲んでいるコーヒー・紅茶を変えてみる
• デスクで食べる、とっておきのおやつを用意する

仕事中の楽しみを増やす作戦です。ずっと集中していると一息入れたい瞬間もあります。
ちなみにお茶は種類によって効果が違いますので、効果に合わせて揃えてみるのも楽しいかもしれません。
コーヒーは「集中」と「リラックス」と相反する2つの効果を持ち合わせています。
コーヒーの香りはリラックス、成分は集中力という説もありますが、産地、つまりコーヒーの種類によって変わってくるのが研究結果でも明らかになっています。
お茶と同じようにお気に入りの種類を場面毎に選ぶのがおすすめ！

早めに出社して1人で整理する時間をつくる

いわゆる「朝活」ですね。
みんなが活動する時間は思わぬところでコミュニケーションが発生したり、カフェやコンビニなどでも待ち時間が発生したりします。実はもったいない時間の使い方をしているのかもしれません。
また、業務中は電話なども多く自分の時間が持てないという方も多いですよね。朝早くからの稼働は、静かで自分がするべきことに集中できます。

朝活は時間の使い方を変える良いチャンスです！
実は人生を変える大きな一歩かもしれません。